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歳の所為で片付けない!

2018/09/27 カテゴリー:ブログ

全く持って無視できる事ではありませんが必要以上に自分に言い聞かせてしまっては言いませんか?私自身も同級生の口から耳にする事が最近多いです。「歳の所為」との言葉ですが、もちろん一切無いとは言えません。それならば超一流のスポーツ選手に引退は無縁のものになってしまいます。

しかし身体の動きを注目してあげますと明らかに不利を受けたまま動かしている所が結構見つかります。客観的に見ていると本当に多く見つかります。この動きでは余計な力が自分の意志とは関係なく勝手に入ってしまい、力が入らない感覚に襲われてしまう事もあり得る。ただただ衰えだけで動けないのでは無く、しんどい思いをしてしまうのにも理由がある訳ですね。動けなくなる理由の殆どは自分で意識できない内に作られてしまった姿勢の乱れによるものが多いです。姿勢の乱れだけでも筋肉は不利を受ける所が出て来てしまいます。猫背による背中の筋肉が伸び続けていたりというのも不利を受けている状態になりますので、本当に身近な理由で動けなくなってしまうのです。

姿勢に対して少し気になる事があったり、昔に比べて動きが悪くなっているなと思う方は一度自分が不利を受ける動きをしていないか、調べてみても良いかもしれませんね。

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