庄内駅から徒歩1分。豊中市で人気の高い歪み矯正専門の整骨院。

新年が始まったと思ったら1月もあっと言う間に半分を終えました。2月は逃げるといいますし3月は去ると言うように時間を早く感じる時期かもしれません。時間が早く感じるのは忙しい時に特に感じますよね。それだけ身体も負担をかけている状態です。身体の回復のサイクルとしつ細胞レベルでの交換が常に行われています。この細胞の入れ替えで肌の細胞が入れ替わるのが28日かかり筋肉の細胞が入れ替わるのに60〜180です。骨に至っては1〜2年かけて入れ替わります。この入れ替わりの時に遺伝子により細胞のコピーが常に行われていてこのコピーの劣化が老いの一つとなるわけです。ではコピーの劣化を防ぐためには日常生活の中での規則正しい生活や栄養管理に睡眠が関わってきます。栄養などはサプリメントなどでサポートできたりしますし、睡眠は知識や枕などで変わることもあります。規則正しい生活は環境的に変えることが出来る人もいますが出来ない人も多くいることでしょう。変えられない部分の負担を少しでもサポートする為には身体のケアは欠かせないものです。身体の回復を高めて少しでも良い状態をつくりましょう。自己ケアで間に合わない時は相談してくださいね。