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ブログ一覧

温度差と身体への負担

2018/12/05

皆さんこんにちは!12月になり寒くなってきましたが、体調崩されたり風邪を引いたりはしてないでしょうか?身体を冷やさない事の大切さは色々と言われていますが、今回は冷えると何が起こるのが説明しようと思います。 身体が冷えると様々な事が起こりますが血管について書こうと思います。血管の性質上、冷えると縮まります、血管が縮まると… 続きを読む

違和感とバランス

2018/12/03

12月になり寒くなる時期ではありますがなかなか日中は温い時もありますね。温い日には身体を動かすことをお勧めします。施術をしていくにあたり質問を受けましたので違和感のお話しをします。施術を受けて2回目のかたが「前回施術を受けてから違和感があるとけど大丈夫ですか?」と質問をくださりました。身体を良くする為にバランスを整えて… 続きを読む

首周りからの身体への負担

2018/11/27

  首周りは、身体の中で最も寒さを感じる部分。皮膚の近くに頭部と身体をつなぐ太い頸動脈があり、酸素や栄養素を含んだ血液を脳へと流すのですが、そこが冷えてしまっていると血流は悪くなり、末端まで温かい血液が回らなくなります。首にマフラーやストールを巻いているだけでも暖かさが違いますよね。寒さから守るにはやはり首周… 続きを読む

なぜ静電気は身体に良くないのか

2018/11/26

今回のテーマは『なぜ静電気は身体に良くないのか』です。 誰もが冬になると普段の生活で車のドアをさわる時に『バチッ』と火花が飛ぶような音とともに痛みを感じたことは有りませんか?これは、身体に溜まった静電気が一気に放出されて起こる現象です。そこで、静電気の解消方法ですが、化学繊維素材でなく綿やシルクなどの天然素材を使用して… 続きを読む

無理矢理ストレッチしていませんか?

2018/11/24

身体に痛みや違和感がある時にストレッチをした方が良いのかな?と思う事があると思います。良いのか悪いのかで考えますと、やっぱりやった方が良いですね。しかしどんな風にストレッチをしたら良いのか分からなかったりする分、学生自体に行っていたものをやっていたりしませんか?もちろんそれが悪い訳じゃないのですが頑張り過ぎになってはい… 続きを読む

気温と代謝

2018/11/21

みなさんこんにちは!どんどん日が短くなって寒さを感じる季節になってきていますね。体調崩されて風邪など引かないように気を付けてくださいね!しかし改めて風邪を引かない為に何をしたらいいのかわからないという人もいるかもしれませんので、そのことについて話していきたいと思います。 寒くなってきているので体温が下がり気味になってし… 続きを読む

寒さと暑さ

2018/11/20

11月も残すところあと少しとなりましたね。冬の寒さも感じ始める時期になりました。体調管理には十二分に気をつけてくださいね。寒さを感じる様になり利用者さんとお話しするなかで「私は暑い方が好き」や「寒い方が耐えれる」のお話しになることが多くなりました。人間と言う生物的にはどうなのでしょう。動物を温度の適正で分けると変温動物… 続きを読む

感染症について

2018/11/15

みなさんこんにちは!11月になりとても寒くなってきましたね、体調崩して風邪を引かれる方も増えてきていますので十分お気をつけてお過ごしくださいね! 風邪で済めばまだいいと思えるのはこれからの時期ではあるかもしれません、それは「インフルエンザ」が流行り始めるからです。10000万人もの人がなるとも言われています。予防接種を… 続きを読む

冷えは万病のもと

2018/11/13

  11月に入って、朝晩の冷え込みもきつくなってきましたね。そこでこの時期はどうしても身体が冷えやすいです。そこでからだがひえるとどうなるのかお話しさせていただきます。 冷えは「万病のもと」といわれます。体が冷えると血流が悪くなって血液もドロドロになり、酸素や栄養素が体の隅々まで運ばれなくなってしまいます。ま… 続きを読む

栄養素に匹敵する食物繊維

2018/11/12

今回のテーマは、『栄養素に匹敵する食物繊維』です。 食物繊維と聞けば、便秘解消に必要と言うことで有名ですが一般的には消化酵素で分解出来ない成分全体を表します。消化吸収されませんからエネルギー源にはならないのですが体内ではさまざまな働きをして、多くの病気の予防に役立つとても優れた物質で、大きく分けると海藻や果物などに含ま… 続きを読む

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